As primeiras refeições devem ser fluidas e um pouco mais espessas que o leite materno. Por exemplo, com a consistência de um iogurte líquido. Assim, o bebé se adapta mais facilmente, estranhando apenas o sabor. A consistência deve evoluir gradualmente, tornando-se mais espessa. O objetivo é treinar os movimentos da língua e a deglutição do bebé. Em uma fase, as refeições devem ser como um puré grosso. Isso evita que o bebé se engasgue.
Conforme o bebé cresce, introduza grumos suaves na comida mole. Isso ajuda o bebé a se habituar a pedaços maiores e a mastigar. Se ele rejeitar um pedaço, tente novamente com um sorriso. É normal que o bebé expulse pedaços com a língua no início. Para misturar consistências, use um passe-vite em vez da varinha mágica.
À medida que o bebé cresce, diversifique a alimentação e as texturas. Introduza alimentos como cenoura ou brócolos mais firmes. Alimentos que parecem duros, mas se desfazem facilmente, como uma maçã, também são bons. Quanto mais texturas ele experimentar, mais fácil será diversificar sua dieta. Isso garante que ele receba todos os nutrientes essenciais para seu crescimento e desenvolvimento.
O mais importante é não ceder. Respeite a vontade do bebé, mas ensine-o a comer de tudo. Quando ele já estiver comendo pedaços, não limite a dieta a sopas passadas.
À medida que avança na introdução de diferentes consistências na alimentação do seu bebé, é importante também considerar as estratégias e dicas para as primeiras refeições sólidas. Para obter orientações detalhadas sobre esta importante fase, convidamo-lo a ler o nosso artigo complementar As Primeiras Refeições do Seu Bebé – Dicas Práticas 2ª Fase, onde partilhamos conselhos práticos e ideias para tornar esta transição o mais suave possível para o seu pequenino.
